1. 당근, 사과 주스를 마신다.2. 피를 맑게 하는 정혈 작용과 피를 만드는 조혈 작용을 하는 검은깨를 많이 먹는다.3. 어혈을 풀어주고 부인병에 잘 듣는 무청을 말려 썬 것을 밥을 지을 때 함께 넣거나 된장국에 넣어 먹는다.4. 정혈 작용을 하는 검은콩을 흑설탕과 함께 조려 매끼 먹는다.5. 반신욕이나 족욕으로 하반신을 따뜻하게 해준다.6. 하복부에는 생강 찜질팩을 한다.7. 걷기를 비롯한 운동이나 육체노동을 통해 근육을 움직인다.8. 목욕을 샤워로 끝내지 말고 욕조에 들어가 느긋하게 몸을 담근다.9. 언제나 밝고 적극적인 태도로 감사하는 기분을 느끼며 생활한다.

내쉬는 숨에서 구린내가 나거나 구취가 난다.혀의 표면에 이끼처럼 성태가 껴서 두꺼워진다.눈곱이나 가래가 나온다.소변이 진하게 나온다.검은색의 숙변이 나온다.발진이 생긴다.대하(냉, 여성 생식기에서 나오는 분비물)가 나온다.

1. 체력이 충분한 사람 대시호탕(大柴胡湯) - 감기 등의 열성질환·고혈압·간 및 담낭병 따위에 대한 한의학상 처방. 대시호탕은 시호(柴胡) 16g, 황금(黃芩)·백작약(白芍藥) 각 10g, 대황(大黃) 8g, 지실(枳實) 6g, 반하(半夏) 4g이 들어간다. 구갈이 나고 현기증이 나고 오한과 신열이 나고 대변이 굳어지고 소변이 붉어지며 헛소리를 하면서 조열이 나는 증세를 다스린다. 그밖에 뇌출혈·고혈압·간질(癎疾)·담석증·간염(肝炎)·위염·변비·복통·비만체질·지방심장(脂防心臟)·비반증(肥伴症)·신장결석(腎臟結石)·장염·유행성감기(流行性感氣) 등에 처방한다. 2. 체력이 중간 정도에서 조금 더 있는 사람  소시호탕(小柴胡湯) - 소시호탕은 응용범위가 넓다. 여러 가지 급만성 질환으로 발열 ·오한 ·흉협고..