어혈을 푸는 생활요법

1. 당근, 사과 주스를 마신다.

2. 피를 맑게 하는 정혈 작용과 피를 만드는 조혈 작용을 하는 검은깨를 많이 먹는다.

3. 어혈을 풀어주고 부인병에 잘 듣는 무청을 말려 썬 것을 밥을 지을 때 함께 넣거나 된장국에 넣어 먹는다.

4. 정혈 작용을 하는 검은콩을 흑설탕과 함께 조려 매끼 먹는다.

5. 반신욕이나 족욕으로 하반신을 따뜻하게 해준다.

6. 하복부에는 생강 찜질팩을 한다.

7. 걷기를 비롯한 운동이나 육체노동을 통해 근육을 움직인다.

8. 목욕을 샤워로 끝내지 말고 욕조에 들어가 느긋하게 몸을 담근다.

9. 언제나 밝고 적극적인 태도로 감사하는 기분을 느끼며 생활한다.