당근 사과 레몬 주스

 

당근 2개 (약 400g) → 240cc

사과 1개 (약 250g) → 200cc

레몬 1개 (약 100g) → 60cc

: 500cc (컵 약 세 잔)

 

레몬에 들어 있는 비타민 C와 비타민 P는 동맥 내벽의 손상을 막고, 동맥벽의 유연성을 유지해준다.