당근 파인애플 오이 주스

 

재료

 

당근 2개(약 400g) → 240㏄

파인애플 300g  → 210㏄

오이 1개(약 100g)  → 80㏄

: 530㏄ (컵 약 3잔)

 

1. 하루 두세 번 나누어 마신다(단 아침식사를 하지 않는 경우에는 아침식사 대용으로 하루 한 번도 가능).
2. 파인애플에 들어 있는 브로멜린(bromelain)은 혈액을 응고하는 피블린(fiblin, 단백질)을 용해한다. 오이는 이뇨를 촉진해 혈액 속의 염분이나 노폐물을 배출해 고혈압이나 혈액 오염을 개선한다.